Cách làm trắng da bằng bột chè xanh

Các chị em luôn băn khoăn không biết cach lam trang da nào phù hợp với mình. Thế thì các chị em hãy thử với bột trà xanh từ thiên nhiên rất an toàn cho da nhé!
Cach lam trang da này cung cấp rất nhiều vi chất và khoáng chất như: kali, magiê, canxi….Vitamin như B1 B6, vitamin E, Vitamin C…. giúp tái tạo và nuôi dưỡng tế bào da. Bên cạnh đó lá trà xanh còn có rất nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng tẩy tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông, diệt khuẩn và ngừa nhiều loại mụn.
Cach lam trang da:
Bạn hãy dùng 5 tới 10 muỗng cafe bột trà xanh sau đó hòa với 1 lượng nước sạch vừa đủ ( nước cất hoặc nước nấu sôi để nguội ). Khấy đều nó tạo thành 1 hỗn hợp sẹt và quánh dẻo. Bạn dùng hỗn hợp vừa tạo thành massage nhẹ lên da mặt tạo thành 1 lớp mặt nạ trà xanh, sau đó bạn hãy lên mạng đọc báo, lướt facebook,… Sau 15 tới 30 phút bạn rửa lại thất sạch với nước sạch. Mỗi tuần lần bạn làm cách này 2 lần, trong chưa đầy 1 tháng bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt.

Các món ăn ngon hằng ngày với cá thu

Các món ăn ngon hằng ngày khi trời sắp vào đông của gia đình bạn chắc hẳn không thể thiếu được món cá thu kho nước chè ngon và lạ này đâu. Cùng tôi thực hiện món ăn ngon này nhé! 

Để chuẩn bị món ăn ngon ngày ngày này, bạn cần những nguyên liệu sau:

- Thịt ba chỉ: 250g (rửa sạch, cắt lát mỏng)

- Lá chè tươi: 120g (Rửa sạch, vò nát, nấu lên với 450ml nước)

- Cá thu tươi: 0,8kg (cắt thành lát vừa ăn)

- Mía tươi: 1 khúc(tước vỏ, chẻ miếng nhỏ dài khoảng 4cm)

- Riềng: 1 củ (làm sạch, bỏ vỏ, cắt lát)

- Hành lá, ngò rí: 120g (thái mịn)

- Gia vị: Hạt nêm, hành khô, bột ngọt, tiêu, ớt bột, dầu ăn, đường, nước tương, tỏi (làm sạch băm nhuyễn tất cả) để tăng thêm hương vị cho các món ăn ngon hằng ngày.

Các bước làm cũng rất đơn giản nhé:

- Xếp vài lát thịt mỡ dưới đáy nồi, rồi xếp mía lên, sau đó là riềng, rồi cho một lớp thịt ba chỉ, cuối cùng mới xếp cá thu vào nồi, thả vài lát riềng lên trên mặt cá và mía đã chẻ mỏng lên trên cùng.

- Tiếp theo cho 1/2 thìa nước mắm, 1/4 thìa hạt nêm pha vào nước hàng, ½ thìa bột ngọt, ½ thìa ớt bột, ½ thìa tiêu. Sau đó đổ nước hàng vào nồi sao cho vừa ngập mặt cá.

- Cho nồi lên bếp, kho với lửa nhỏ khoảng 2-3 tiếng đồng hồ.

- Nên đậy vung kín trong lúc kho để cá chín nhừ đến khi nước kho vừa cạn, rắc hạt tiêu, hành lá, ngò rí lên trên là bạn đã hoàn thành xong rồi đấy.

Trời lạnh lạnh mà được thưởng thức món cá thu kho nước chè thì còn gì tuyệt bằng nhỉ. Thay đổi hương vị lạ cho cả nhà cùng thưởng thức và ông xã tấm tắc khen ngon đấy. Cùng gia đình thưởng thức các món ăn ngon hàng ngày này nhé!

Bài thuốc trị đau lưng từ dân gian

Đau lưng là căn bệnh phố biến thường gặp ở người già và một số người trẻ do bê vác quá nặng, sai tư thế ngồi, tư thế ngủ ... Đau lưng nếu không chữa trị kịp thời sẽ làm cho bạn bị các bệnh nặng hơn như thoát vị đĩa đệm, viêm xương khớp. Với 7 bài thuốc dân gian dưới đây, bạn có thể thử áp dụng trong việc chữa đau lưng vì chúng là những lá cây từ thiên nhiên, không có hại và tiết kiệm cho chúng ta.

Bài thuốc dân gian từ Lá tướng quân:

Dùng Lá cây đại tướng quân, lá ngũ trảo và bồ công anh đem giả nhỏ với ít muối. Xong trộn với ít rượu trắng cao độ (khoảng 40 độ rượu trở lên) xào nóng lên đem đắp vào vùng cột sống bị đau.

Bài thuốc dân gian Lá lốt:

Lá lốt thường được dùng trong các món ăn hàng ngày nhưng theo y học cổ truyền lá lốt có tác dụng giảm đau, chống viêm được dùng chữa đau lưng, nhức mỏi chân tay rất hiệu quả. Áp dụng bài thuốc dân gian: Lá lốt và lá ngải cứu, liều lượng bằng nhau, giã nát, chế thêm giấm, chưng nóng đắp, chờm lên lưng 2 lần/ngày để giảm đau lưng.

Bài thuốc dân gian từ Cây xấu hổ:

Trong y học cổ truyền cây xấu hổ có vị ngọt, hơi se, tính hơi hàn, có tác dụng trấn tĩnh, an thần, chống viêm. Nó được coi là bài thuốc dân gian chữa đau lưng, nhức mỏi xương. Mỗi ngày dùng từ 15-20 rễ cây xấu hổ đã sao vàng uống thay nước sẽ trị được bệnh đau lưng.

Bài thuốc dân gian từ quả Ớt:

Khoa học hiện đại đã chứng minh được rằng quả ớt có chứa chất capsicain có tác dụng kích thích não tiết ra hóc môn endorphin, có khả năng gây tê và giúp giảm đau. Trong y học cổ truyền ớt cũng được dùng để chữa trị đau lưng. Dùng 10- 15 quả ớt chín, lá đu đủ, rễ cây ớt giã nhỏ có thể cho thêm một chút rượu sau đó xoa bóp chỗ đau.

Bài thuốc dân gian từ Gừng tươi:

Chất cay trong gừng tươi đã được chứng minh có khả năng chống lại quá trình ôxy hóa, giảm đau tức thời nhất là cơn đau lưng. Dùng 20g gừng tươi, 15g hành củ, 30g bột mỳ sao nóng rồi đáp nên chỗ đau.

Bài thuốc dân gian từ Ngải cứu:

Ngải cứu có chứa tinh dầu cineol, tricosanol, archly… có khả năng xoa dịu dây thần kinh và thấp khớp và được dùng chữa đau lưng rất tốt. Ngải cứu rửa sạch sao nóng đắp lên chỗ đau.

Bài thuốc dân gian từ Rễ cây đinh lăng:

Trong y học cổ truyền đinh lăng được ví như “sâm nam” vì nó có tác dụng chữa bệnh rất lớn dùng để thông huyết bổ khí. Rễ cây đinh lăng đã được khoa học chứng minh có chứa tới 13 loại acid amin khác nhau như: lyzin, xytein, vitamin B1… Ngoài ra nó còn chứ một số hoạt chất có lợi khác như: saponin trerpe, alcalot. Dùng từ 20-30g rẻ đinh lăng sắc uống hàng ngày để trị đau lưng.

Nếu bạn không có điều kiện kinh tế để khám chữa bệnh, bạn có thể áp dụng 1 trong các bài thuốc dân gian trên. Phù hơp với túi tiền của bạn và những loại cây đó bạn có thể trồng để dùng hằng ngày. Chúc các bạn mau khỏi bệnh!

Giảm cân bằng bưởi với các loại thức uống ngon

Giảm cân bằng thức uống với bưởi

Giảm cân bằng bưởi không còn là phương pháp mới lạ đối với chị em phụ nữ. Hãy chiều chuộng bản thân với những mẹo làm ly sinh tố và salad từ bưởi vừa ngon vừa có tác dụng giảm cân nhé. 5 cách giảm cân bằng bưởi hay lạ sau đây có thể làm bạn hài lòng.

Giảm cân bằng bưởi 1: Uống nước ép

- Với việc giảm cân bằng bưởi này, bạn thay việc ăn bưởi bằng một ly nước ép bưởi mỗi sáng, nhưng chắc chắn rằng bạn không được thêm đường. Lượng calo cho phép khi áp dụng giảm cân bằng bưởi này là 45 calo cho 150ml nước ép bưởi nhé!

Giảm cân bằng bưởi 2: Coctail Florida

- Thưởng thức món khai vị tuyệt vời với một ly coctail Florida với công thức đơn giản bao gồm vỏ bưởi, nửa trái bưởi thái nhỏ và một quả cam, đặc biệt là không được thêm đường vào đâu nhé!

Giảm cân bằng bưởi 3: Salad bưởi

- Làm món salad với bưởi, đây có thể coi là một món ăn đủ chất cho thực đơn ăn kiêng của bạn, bao gồm tôm, thịt gà, cua, hành đỏ, cần tây, bắp cải tím và có thể là rau chân vịt.

Giảm cân bằng bưởi 4: Vodka bưởi

Nếu bạn muốn thay đổi chút không khí với đồ uống có cồn, hãy thử pha chế với một ly gin hoặc vodka pha với nước ép bưởi – một cách dễ dàng để tạo cảm hứng với một ly cocktail đúng kiểu.

Giảm cân bằng bưởi 5: Cocktai bưởi

Trong những dịp đặc biệt, hãy làm thoải mái bản thân với 170 calo từ một ly cocktail Seabreze theo công thức sau:

+ 50ml vodka

+ 75 ml nước ép nam việt quất

+ 75 ml nước ép bưởi

Cho vào bình lắc đều với đá cho đến khi hơi lạnh tỏa đều trên bình tạo nên cảm giác lạnh buốt ở lòng bàn tay. Đổ ra một chiếc ly thật đẹp và thưởng thức nó khi còn mát lạnh nhé!

Giảm cân bằng bưởi có tác dụng rất hiệu quả trong việc giảm cân và làm đẹp da mặt. Để có vóc dáng thon gọn như mong ước thì ngoài phương pháp giảm cân bằng bưởi trên, bạn cần có chế độ ăn kiêng thích hợp và tập luyện thường xuyên các biện pháp thể dục thể thao. 

Cho con ăn dặm kiểu Nhật

Cho con ăn dặm kiểu Nhật

Các mẹ đang phân vân nên cho con ăn dặm như thế nào là đúng cách. Người Nhật có phương pháp cho con ăn dặm rất hay và hiệu quả. Các mẹ thử tham khảo xem có hiệu quả hơn cách cho con ăn dặm của Việt Nam mình không nhé!

Ở Nhật, việc cho con ăn dặm bắt đầu từ khá sớm. Theo truyền thống, sau khi sinh 100 ngày, các mẹ ở Nhật sẽ bắt đầu cho con ăn dặm. Cho con ăn dặm ở Nhật chủ yếu chú trọng đến việc giúp bé làm quen với mùi vị thức ăn, phát triển khả năng vị giác của bé. Vì vậy, mỗi ngày, mẹ chỉ cho bé ăn 1 bữa. Sữa vẫn là bữa ăn chính trong ngày của trẻ.

Hiện nay, tùy theo sự phát triển của bé mà các mẹ sẽ quyết định thời gian cho con ăn dặm. Thông thường, 5-6 tháng tuổi là thời gian phù hợp để các mẹ cho con ăn dặm. Khi cho bé ăn dặm kiểu Nhật, mẹ nên lưu ý những điều sau:

- Bắt đầu cho con ăn dặm với cháo pha loãng theo tỷ lệ 1:10. Độ đặc của cháo sẽ tăng dần theo tuổi của bé.

- Bữa ăn của bé sẽ đủ 3 nhóm thực phẩm: tinh bột, đạm và vitamin theo chuẩn “vàng- đỏ -xanh”. Những món ăn này sẽ được thường xuyên thay đổi để bé quen dầu với nhiều loại thực phẩm khác nhau.

- Không thêm gia vị vào thức ăn của con

- Tập cho bé ăn đúng bữa và khi biết ngồi nên để bé ngồi ăn chung với ba mẹ.

- Dù sẽ bẩn và tung tóe thức ăn khắp nơi, nhưng mỗi bữa mẹ nên tập cho bé sử dụng muỗng. Điều này giúp bé có khả năng tự lập hơn.

- Không thúc ép trẻ ăn

- Khi giới thiệu món ăn mới cho trẻ, mẹ nên thử trong khoảng 3-4 ngày

Các mẹ khi cho con ăn dặm nên tham khảo tỷ lệ nước nấu cháo theo từng độ tuổi nhé:

Cho con ăn dặm với tỷ lệ nước nấu cháo vừa phải

Cách dạy con học vừa nhàn vừa hiệu quả

Cách dạy con học toán hay

Dạy con học là vấn đề không phải là khó. Quan trong là bạn phải có Cách dạy con đúng và hay khiến con hứng thú. Cùng tìm hiểu những Cách dạy con học toán dưới đây giúp bé học giỏi và ham học hơn nhé!

1. Cách dạy con bằng phương pháp đóng vai để dạy con học Toán

 Để dạy trẻ học Toán, chúng ta hãy đặt mình vào vị trí của trẻ để trả lời các câu hỏi: “Điều gì sẽ xảy ra nếu?”, “Giải thích như thế này liệu có dễ hiểu không?”.

Hoặc trong quá trình dạy học, bạn cũng có thể cùng chơi trò chơi đóng vai. Ví dụ như để trẻ đóng vai làm một quả bóng hình tròn, hình cầu hoặc làm một hình hộp, lăng kính. Trong quá trình nhập vai, các khái niệm Toán học sẽ đi vào trí não trẻ một cách tự nhiên, không gò ép.

2. Cách dạy con bằng phương pháp sử dụng chính cơ thể của trẻ, dạy và học Toán thật thú vị

Yêu cầu trẻ đếm xem mình có bao nhiêu chân, bao nhiêu tay, mắt, mũi hay miệng. Nếu có một bạn trả lời mình có 3 chân, các bạn khác sẽ lập tức phản đối. Khi các bạn đếm được khá thành thạo, chúng ta sẽ bắt đầu chuyển sang đếm số đầu ngón tay, ngón chân. Các con số sẽ dần được hình thành và trở nên quen thuộc. Bạn thấy không, Cách dạy con học toán không khó này rất hiệu quả nhỉ?

3. Cách dạy con chơi trò chơi để dạy và học Toán

Khi bạn tạo ra những trò chơi vui vẻ, và lồng ghép trong đó là những phép tính, phép phân loại, tính đối xứng, v.v…bạn đang dạy con học Toán. Khi con bạn được vui chơi thoải mái thì đầu óc bé cũng trở nên linh hoạt hơn, tiếp thu kiến thức cũng nhanh hơn. Bạn có thể dạy con chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ bằng cách quay chân, tay hay lắc mông, bạn sẽ thấy con rất vui và nhớ.

4. Cách dạy con học Toán từ các câu chuyện thực tế

Hàng ngày, chúng ta phải vận dụng toán học vào rất nhiều tình huống trong thực tế, ví dụ như tính tiền hàng đã mua, tính thời gian làm việc, học bài, ước lượng quãng đường đi, tính toán khối lượng thức ăn cho bữa trưa, tối, …

5. Cách dạy con tận dụng đồ chơi để học Toán

Sử dụng các đồ chơi của trẻ để tạo ra những tình huống thú vị, phù hợp với sở thích của trẻ. 

Ví dụ, các bé trai thường rất hay thích đồ chơi ô tô, robot hoặc các trò chơi lắp ghép, xây dựng. Đối với Cách dạy con này thì bạn có thể tạo thành bài toán như sau: dàn cảnh 5 chiếc ô tô đang chạy trên đường và thi nhau về đích, có một cái về trước tiên, vậy còn lại mấy cái đang ở đằng sau?

Với 5 Cách dạy con học toán trên, bạn đã có thể giúp con hứng thú hơn với môn Toán khô khan rồi đấy! Nên có Cách dạy con từ lúc con còn nhỏ để sau lớn lên con bạn có tính tự lập và ham học hỏi với môn toán nhé! Chúc các bé của bạn luôn học giỏi và chăm ngoan.

Bật mí cách rửa mặt hiệu quả bằng mật ong

Phương pháp rửa mặt bằng mật ong được các chị em phụ nữ sử dụng như một cách làm đẹp tự nhiên không hề tốn kém. Thế đã bạn nào thử phương pháp rửa mặt bằng mật ong hay lạ này chưa? Thử xem sao nhé!

Thực hiện cách rửa mặt bằng mật ong rất đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian.
Dùng khoảng 1 thìa cà phê mật ong + nửa thìa cà phê nước ( nếu bạn sợ mật nguyên chất sẽ bị đặc quá). Sau đó thoa lên mặt, mát xa như rửa mặt rồi rửa lại với nước sạch. Vào cuối tuần, nếu rảnh rỗi, bạn cứ để mặt như vậy, xông hơi tầm 10- 15' rồi mới rửa lại. Nếu kiên trì thực hiện phương pháp rửa mặt bằng mật ong thì 1 thời gian da bạn sẽ đỡ thâm hẳn đấy và mụn cũng xuất hiện với tần suất ít hơn.
Rửa mặt bằng mật ong không những giúp bạn có làn da sáng mịn mà còn làm mờ vết thâm nữa đó. Để có kết quả tốt hơn thì bạn nên rửa mặt bằng mật ong hàng ngày mỗi buổi sáng trước khi đi làm và mỗi buổi tối trước khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất nhé!

Hay lạ với phương pháp làm đẹp với bột nghệ

Phương pháp làm đẹp với bột nghệ là phương pháp có từ lâu đời. Bột nghệ được sử dụng như cách làm đẹp tự nhiên, hiệu quả và tiết kiệm đến bất ngờ. 

Để có hỗn hợp làm đẹp với bột nghệ, bạn cần chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu sau: một hộp sữa chua không đường có thể bảo quản sữa chua ở ngăn mát tủ lạnh để sữa chua còn sệt; chuẩn bị tiếp 2 thìa nhỏ mật ong và 2 thìa nhỏ tinh bột nghệ vàng- giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Khi đã chuẩn bị đầy đủ được các nguyên liệu để làm đẹp với bột nghệ trên thì bạn cho sữa chua, mật ong và bột nghệ vào trộn đều trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy đều chúng lên để thành một hỗn hợp mịn .

Có một điểm cần lưu ý là dùng hỗn hợp này tối đa trong một tuần thôi nhé. Hết một tuần bạn hãy chịu khó làm một hỗn hợp khác nữa. Không dùng hết bạn có thể bảo quản bằng cách cho vào lọ thủy tinh và cất trong ngăn mát tủ lạnh

Cách sử dụng mặt nạ làm đẹp với bột nghệ:

Để sử dụng mặt nạ làm đẹp với bột nghệ kết hợp mật ong và sữa chua bạn thực hiện đúng theo những bước sau đây.:

- Rửa sạch mặt với nước ấm kết hợp với massage mặt nhẹ nhàng cho làn da và để da tự khô.

- Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da và để khoảng 30 phút.

- Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh bạn cũng có thể kết hợp với kem dưỡng da một cách đều đặn mỗi ngày. Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ vào buổi tối trước khi ngủ và để cho da được tái tạo trong suốt giấc ngủ.

Phương pháp làm đẹp với bột nghệ này không thể có kết quả ngay trong vài lần sử dụng. Vì là các nguyên liệu tự nhiên, không giống các loại mỹ phẩm khác nên bạn đừng nóng vội nhé! Chúc các bạn thành công.

Cách làm trắng da ngay tại nhà

Cach lam trang da mặt bằng chuối và sữa chua:

Chuối không những là thức ăn ngon bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn có tác dụng rất hữu dụng trong việc làm đẹp da mặt cho chị em phụ nữ chúng ta. Các vitamin và các dưỡng chất có trong chuối như magie, kẽm, acid folic, protein… giúp cho làn da của bạn sáng mịn.

Sữa chua có tác dụng làm da trắng lên và căng mịn. Cach lam trang da này có thể áp dụng cho tất cả các loại da nhờn, da khô và da thường.

Khi áp dụng cach lam trang da này, bạn chỉ cần trộn 1 quả chuối chín và hộp sữa chua thành hỗn hợp đặc sệt. Sau đó  thoa đều hỗn hợp này lên da mặt. Để cach lam trang da  này có tác dụng tốt nhất, bạn nên đắp trong vòng 20’ rồi rửa lại bằng nước sạch.